💡"Resilienz ist nicht die Fähigkeit Krisen zu vermeiden oder zu eliminieren, sondern die Fähigkeit, durch sie hindurchzugehen und gestärkt daraus hervorzugehen."
Hast du darüber nachgedacht, wie diese Aspekte deine Resilienz beeinflussen?
- 👉 Qualität und Quantität deines Schlafs
- 👉 Ernährung
- 👉 Achtsamkeit
- 👉 Multitasking
- 👉 Soziale Interaktionen
- 👉 und vieles mehr...
Diese Folge von 21done ist einen ganz besondere, da unser Host Dr. Anja H Förster dieses Mal als Gast bei uns ist. Sie hat viel gelernt in den letzten 15 Jahren, in denen Sie mit einem Gehirntumor gerungen hat. Sie teilt mit uns nicht nur ihr Wissen über Resilienz und mentale Gesundheit, sondern gibt uns auch sehr persönliche Einblicke, wie Sie ihre Resilienz gestärkt hat.
Wir erfahren, was Resilienz ist, wie wir sie entwickeln, stärken oder auch schwächen können und warum resiliente Teams, Organisationen und Firmen heute wichtiger denn je sind.
Anja Förster Links:
- www.anja-foerster.com
- https://www.anja-foerster.com/produkt-portfolio/
- https://www.linkedin.com/in/anjahelenfoerster/
- https://www.facebook.com/Anja.H.Foerster
- https://www.instagram.com/anja.h.foerster/
Tags:
ResilienzAug 1, 2023 5:52:47 PM